感冒时期能否适宜启动运动，取决于病情的严重水平和团体的安康状况。
假设感冒症状较轻，可以启动轻度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以提高身体的代谢水平，促进身体的恢复。
但是，假设感冒症状严重，出现发热、猛烈咳嗽、呼吸急促等症状，则不宜启动运动，以免减轻病情。
另外，假设感冒患者自身存在一些慢性疾病，如心脏病、肺部疾病等，也不宜启动猛烈运动，以免惹起并发症。
综述，感冒时期能否适宜启动运动，应该依据病情和团体的安康状况来选择。假设不确定能否适宜运动，可以来电医生的建议。
假设感冒症状较轻，可以启动轻度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以提高身体的代谢水平，促进身体的恢复。
但是，假设感冒症状严重，出现发热、猛烈咳嗽、呼吸急促等症状，则不宜启动运动，以免减轻病情。
另外，假设感冒患者自身存在一些慢性疾病，如心脏病、肺部疾病等，也不宜启动猛烈运动，以免惹起并发症。
综述，感冒时期能否适宜启动运动，应该依据病情和团体的安康状况来选择。假设不确定能否适宜运动，可以来电医生的建议。