感冒恢复后口味未恢复，该如何选择食物[朗读]

感冒恢复后口味未恢复，或许会对一些食物发生厌反感，可尝试吃些口感清爽、易消化的食物，以协助身体逐渐恢复，详细建议如下：
多喝水
坚持充足的水分摄入有助于缓解口干、食欲不振等症状。可以喝些温水、茶水、柠檬水等，防止喝含糖饮料或咖啡。
选择易消化的食物
感冒恢复后，胃肠道性能或许要求一段时期才干完全恢复，可以选择一些易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹、软面条、蔬菜汤、果汁等。
适当补充蛋白质
蛋白质有助于身体恢复，可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类、坚果等。
多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含维生素和矿物质，有助于身体恢复，可以选择一些颜色艳丽、口感清爽的蔬菜水果，如西兰花、胡萝卜、南瓜、苹果、橙子等。
另外，要求留意的是，口味恢复要求一定的时期，不要过于着急，防止强迫自己进食，可以尝试一些自己以前喜欢的食物，协助恢复食欲。