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肩关节手术后多久可以进行健身锻炼[朗读]
肩关节手术后多久可以启动健身锻炼取决于手术类型和康复状况,普通要求 周至 3
个月
肩关节镜手术
肩关节镜手术通常用于治疗肩袖损伤、肩关节脱位等疾病。假设是单纯的肩袖损伤,术后康复比拟顺利,普通在术后 6 周左右可以启动健身锻炼。
肩关节置换手术
假设是肩关节置换手术,术后康复时期相对较长,普通要求 3 个月左右才可以启动健身锻炼。在启动健身锻炼前,要求确保肩关节的活动范围和肌肉力气曾经恢复到一定水平。
在启动健身锻炼时,要求留意防止过度经常使用肩关节,防止启动猛烈的运动,如举重、投掷等,以免再次损伤肩关节。建议在专业医生的指点下启动康复训练和健身锻炼。
个月
肩关节镜手术
肩关节镜手术通常用于治疗肩袖损伤、肩关节脱位等疾病。假设是单纯的肩袖损伤,术后康复比拟顺利,普通在术后 6 周左右可以启动健身锻炼。
肩关节置换手术
假设是肩关节置换手术,术后康复时期相对较长,普通要求 3 个月左右才可以启动健身锻炼。在启动健身锻炼前,要求确保肩关节的活动范围和肌肉力气曾经恢复到一定水平。
在启动健身锻炼时,要求留意防止过度经常使用肩关节,防止启动猛烈的运动,如举重、投掷等,以免再次损伤肩关节。建议在专业医生的指点下启动康复训练和健身锻炼。
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