进行呼吸训练时为何会感到喉咙痛[朗读]

启动呼吸训练时感到喉咙痛的要素或许有很多，如呼吸方法不当、空气枯燥、存在上呼吸道感染等。
呼吸方法不当
假设启动呼吸训练时方法不正确，如呼吸过快、呼吸过深或过于用力，或许会造成喉咙枯燥和疼痛。
空气枯燥
假设启动呼吸训练时所处的环境空气过于枯燥，或许会造成喉咙枯燥和疼痛。
存在上呼吸道感染
假设启动呼吸训练时曾经存在上呼吸道感染，如感冒、流感等，或许会造成喉咙疼痛和不适。
其他要素
如过敏、吸烟、饮酒等要素也或许造成喉咙疼痛和不适，进而影响到启动呼吸训练的效果。
假设启动呼吸训练时感到喉咙痛，建议暂停训练并休息，多饮水，尝试改善空气湿度。
假设喉咙痛继续不缓解，建议及时就医，以明白要素并采取相应的治疗措施。