肩胛骨后缩是否能起到稳定脊柱的作用[朗读]

肩胛骨在后缩时，可以提供一定的脊柱稳如泰山性。
肩胛骨位于人体背部，与胸椎相连。当肩胛骨后缩时，肩胛骨的内缘会向脊柱方向移动，同时肩胛骨下角向外旋转，从而使肩胛骨紧贴胸壁。这种姿态可以参与肩胛骨与胸椎之间的接触面积，增强肩胛骨与脊柱之间的衔接，从而起到稳如泰山脊柱的作用。
另外，肩胛骨后缩还可以使肩胛骨处于正确的位置，改善肩胛骨的姿态，增加肩胛骨的异常活动，从而减轻脊柱的压力，进一步稳如泰山脊柱。
要求留意的是，肩胛骨后缩虽然可以起到稳如泰山脊柱的作用，但这并不是独一的方法，其他的肌肉和关节也在维持脊柱稳如泰山中发扬着关键作用。同时，长时期坚持肩胛骨后缩的姿态或许会造成肌肉疲劳和肩胛骨疼痛，因此要求过度启动，防止过度经常使用。