感冒期间是否可以食用黄鱼[朗读]

感冒时期可以过量食用黄鱼，但需留意烹饪方式，防止过于平淡、辛辣。
感冒时期通常会建议选择平淡、易消化的食物，而黄鱼肉质鲜嫩，富含蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，可以为身体提供营养，有助于感冒的恢复。
但是，感冒时消化性能或许会削弱，建议采用清蒸、煮汤等烹饪方式，防止煎炸、烧烤等过于平淡、辛辣的做法，以免减轻消化担负。
另外，感冒时还应留意多喝水、多休息，防止过度劳累，坚持室内空气流通，留意团体卫生。
假设感冒症状严重或继续不缓解，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。