崴脚肿胀后如何正常行走

崴脚肿胀后应防止正常行走，以免减轻损伤。普通要求休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢，并依据详细状况采用药物、手术等治疗措施，待肿胀衰退后，可遵医嘱启动康复训练，逐渐恢复正常行走才干。
崴脚后肿胀是由于软组织损伤造成部分出血、水肿惹起的，应立刻中止行走，以免减轻损伤。
休息
崴脚后应中止活动，防止负重，尽或许将脚部抬高，促进血液回流，缓解肿胀。
冰敷：在崴脚 72
小时内，可经常使用冰袋敷在肿胀部位，以增加出血、水肿，缓解疼痛。每次冰敷 5～分钟，每天 3～4
次
加压包扎
可经常使用弹力绷带对肿胀部位启动加压包扎，以增加出血、水肿。但需留意包扎力度，防止过紧影响血液循环。
药物治疗
假设疼痛严重，可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。
手术治疗
假设崴脚造成韧带撕裂、撕脱性骨折等严重损伤，或许要求启入手术治疗，修复韧带、固定骨折部位。
在肿胀衰退后，可在医生指点下启动康复训练，包括踝泵运动、肌肉力气训练等，以促进血液循环，增强踝关节稳如泰山性，恢复正常行走才干。
假设崴脚后肿胀严重、疼痛猛烈、活动受限，建议及时就医，明白诊断，并遵医嘱启动治疗。