在感冒发热时能否食用核桃[朗读]

感冒发热时可以过量食用核桃，但需防止过量食用。
感冒是一种经常出现的上呼吸道感染性疾病，通常会出现咳嗽、流涕、打喷嚏、发热等症状。在感冒发热时期，人体的消化性能或许会遭到一定影响，因此要求留意饮食。
核桃是一种营养丰厚的坚果，含有丰厚的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，过量食用可以为人体提供营养和能量，有助于维持身体安康。
但是，核桃中含有较高的油脂和热量，过量食用或许会减轻胃肠道担负，惹起消化不良、腹胀等不适症状。因此，在感冒发热时期，建议过量食用核桃，防止一次性性食用过多。
另外，关于感冒发热患者，还要求留意多喝水、休息充足，坚持室内空气流通，防止过度劳累和猛烈运动。如症状继续减轻或出现其他不适症状，应及时就医，在医生的指点下启动治疗。