斜方肌在按摩后酸痛并发红肿应如何处理[朗读]

斜方肌按摩后出现酸痛和红肿，或许是由于按摩力渡过大或手法不当造成肌肉损伤或炎症反响。可经过休息、冷敷、药物等方法缓解症状。
休息
斜方肌按摩后出现酸痛和红肿，应暂停启动肩颈部的猛烈活动，防止减轻肌肉损伤。
冷敷
可以经常使用冰袋或冷毛巾敷在肩颈部，以缓解疼痛和消肿。每次冷敷 5～分钟，每天 3～4
次
药物治疗
可以经常使用一些非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，来缓解疼痛和炎症。
专业治疗
假设症状严重或继续时期较长，建议及时就医，以确定详细病因，并接受相应的治疗。
假设症状继续减轻或出现其他不适，建议及时就医，以取得更好的治疗和康复方案。