咳嗽是一种经常出现的呼吸道症状，通常是由呼吸道感染、过敏、气道异物等要素惹起的。饮食方面的调整或许有助于缓解咳嗽症状，但要求留意的是，食物并不能替代药物治疗。
多喝水
喝足够的水可以协助湿润呼吸道，缓解咳嗽症状。建议每天喝 6-8 杯水。
蜂蜜
蜂蜜具有一定的止咳作用。可以将蜂蜜参与温水或凉开水中，搅拌平均后饮用。
润肺食物
一些润肺食物，如银耳、百合、莲子、雪梨等，可以协助滋养呼吸道，缓解咳嗽症状。可以将这些食物参与汤或粥中食用。
富含维生素 c 的食物
维生素 c 具有抗氧化和增强免疫力的作用，可以协助减轻呼吸道感染惹起的咳嗽症状。可以多食用柑橘类水果、猕猴桃、草莓等富含维生素 c 的食物。
防止抚慰性食物
抚慰性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，或许会抚慰呼吸道，减轻咳嗽症状。因此，在咳嗽时期应该防止食用这些食物。
要求留意的是，食物只能起到辅佐治疗的作用，假设咳嗽症状严重或继续时期较长，建议及时就医，明白病因，并在医生的指点下启动治疗。
多喝水
喝足够的水可以协助湿润呼吸道，缓解咳嗽症状。建议每天喝 6-8 杯水。
蜂蜜
蜂蜜具有一定的止咳作用。可以将蜂蜜参与温水或凉开水中，搅拌平均后饮用。
润肺食物
一些润肺食物，如银耳、百合、莲子、雪梨等，可以协助滋养呼吸道，缓解咳嗽症状。可以将这些食物参与汤或粥中食用。
富含维生素 c 的食物
维生素 c 具有抗氧化和增强免疫力的作用，可以协助减轻呼吸道感染惹起的咳嗽症状。可以多食用柑橘类水果、猕猴桃、草莓等富含维生素 c 的食物。
防止抚慰性食物
抚慰性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，或许会抚慰呼吸道，减轻咳嗽症状。因此，在咳嗽时期应该防止食用这些食物。
要求留意的是，食物只能起到辅佐治疗的作用，假设咳嗽症状严重或继续时期较长，建议及时就医，明白病因，并在医生的指点下启动治疗。