摄入过量叶黄素应如何应对

叶黄素是一种类胡萝卜素，虽然对人体安康有一定的益处，但过量摄入或许会造成一些不良反响。假设不慎摄入过量叶黄素，可以采取以下措施：
中止摄入
立刻中止摄入叶黄素，防止继续摄入更多的叶黄素。
观察症状
观察自己能否出现任何不适症状，如恶心、呕吐、腹泻、皮肤发黄等。
喝水
过量饮水可以协助稀释叶黄素在体内的浓度，促进叶黄素的代谢和排泄。
就医
假设出现严重或继续的不适症状，应尽快就医，接受专业治疗。
要求留意的是，不同人对叶黄素的耐受性不同，有些人或许对叶黄素较为敏感，容易出现不适症状。因此，在摄入叶黄素时应遵照过量准绳，防止过量摄入。