腰椎间盘突出应选择走路还是卧床[朗读]

腰椎间盘突出症患者在急性期应卧床休息，在缓解期可适当走路。
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压榨周围神经根或脊髓，惹起腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木、有力等症状。
在腰椎间盘突出症急性期，也就是疼痛、麻木等症状突然减轻的时期，患者应卧床休息，这样可以减轻椎间盘的压力，缓解疼痛。患者可以选择硬度适中的床垫，仰卧位时可在腰部下方垫软枕。
在腰椎间盘突出症缓解期，患者可以逐渐参与活动量，如佩戴腰围下地走路。走路可以锻炼背部肌肉，增强腰椎稳如泰山性，但不建议长时期或猛烈运动。患者还可以启动其他低强度的运动，如游泳、瑜伽等。
要求留意的是，假设患者出现猛烈疼痛、大小便失禁等症状，应及时就医，或许要求手术治疗。