不时出现呼吸粗重的要素或许与生理要素有关，如
运动、
心情变化等，也或许与病理要素有关，如发热、哮喘、肺炎等。以下是一些经常出现要素：
运动运动时身体要求更多的氧气，因此呼吸会变得急促和粗重。
心情变化当人们感到紧张、焦虑或兴奋时，呼吸会变得急促和粗重。
发热发热会造成身体代谢参与，要求更多的氧气，因此呼吸会变得急促和粗重。
哮喘哮喘是一种慢性呼吸道疾病，会造成气道收缩和炎症，从而造成呼吸急促和粗重。
肺炎肺炎是一种肺部感染，会造成肺部通气不畅，从而造成呼吸急促和粗重。
假设不时出现呼吸粗重的状况，建议及时就医，以明白要素并采取相应的治疗措施。