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游泳对少儿哮喘有帮助吗

游泳对少儿哮喘有一定协助,但需留意运动量和水温,以防止减轻症状。
游泳是一种有氧运动,有助于增强心肺性能和身体耐力。关于哮喘患儿,适当的游泳锻炼可以改善呼吸性能,减轻气喘症状,并有助于增加哮喘发作的风险。
但是,游泳也或许对哮喘发生负面影响。冷水中游泳或许会抚慰气道收缩,造成哮喘症状减轻。另外,游泳时过度劳累或运动量过大也或许引发哮喘发作。
因此,哮喘患儿在启动游泳锻炼时要求留意以下几点:
控制运动量
防止过度劳累,可以从短时期、低强度的游泳末尾,逐渐参与运动时期和强度。
留意水温
防止在过冷的水中游泳,可以选择温水游泳池或室内游泳馆。
做好预备活动
在游泳行启动适当的热身运动,以参与身体温度和促进血液循环,增加气道收缩的风险。
随身携带药物
哮喘患儿应该随身携带紧急药物,如沙丁胺醇吸入剂,以备不时之需。
留意身体反响
在游泳环节中,哮喘患儿应该亲密关注自己的呼吸和身体反响,如出现气喘、咳嗽、胸闷等症状应立刻中止游泳并及时就医。
综述,游泳对哮喘患儿有一定协助,但要求过度、迷信地启动,以防止减轻症状。在启动游泳锻炼之前,建议先来电医生的意见。
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