右侧腰部肌肉酸痛继续一个月，或许是肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰背肌筋膜炎等惹起，可以依据病因采用普通治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗。
肌肉劳损
因肌肉急性扭伤或常年慢性劳损惹起，表现为肌肉酸痛、活动受限等。应留意休息，防止猛烈活动及过度劳累，留意保暖。可经过热敷、按摩等物理治疗缓解症状。疼痛严重时可口服布洛芬、塞来昔布等止痛药。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘的髓核向外突出，可压榨右侧腰部神经根，造成腰痛、右下肢放射痛、麻木等症状。患者应卧床休息，下地活动时可佩戴腰围。可启动腰椎牵引、热敷、按摩、微波等物理治疗。疼痛严重时可经常使用双氯芬酸钠、美洛昔康等止痛药物。如病情严重，或许还要求手术治疗，如髓核摘除术等。
腰背肌筋膜炎
腰背肌筋膜出现无菌性炎症，可惹起腰部肌肉紧张、疼痛、活动受限等症状。患者应留意休息，可经过热敷、红外线照射、微波等物理治疗缓解症状。还可口服塞来昔布、双氯芬酸钠等止痛药物。如部分有固定的压痛点，可启动部分封锁治疗。
惹起右侧腰部肌肉酸痛的要素还有很多，如外伤、脊柱侧弯、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、肾结石等，如继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。药物应在医生指点下经常使用。
肌肉劳损
因肌肉急性扭伤或常年慢性劳损惹起，表现为肌肉酸痛、活动受限等。应留意休息，防止猛烈活动及过度劳累，留意保暖。可经过热敷、按摩等物理治疗缓解症状。疼痛严重时可口服布洛芬、塞来昔布等止痛药。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘的髓核向外突出，可压榨右侧腰部神经根，造成腰痛、右下肢放射痛、麻木等症状。患者应卧床休息，下地活动时可佩戴腰围。可启动腰椎牵引、热敷、按摩、微波等物理治疗。疼痛严重时可经常使用双氯芬酸钠、美洛昔康等止痛药物。如病情严重，或许还要求手术治疗，如髓核摘除术等。
腰背肌筋膜炎
腰背肌筋膜出现无菌性炎症，可惹起腰部肌肉紧张、疼痛、活动受限等症状。患者应留意休息，可经过热敷、红外线照射、微波等物理治疗缓解症状。还可口服塞来昔布、双氯芬酸钠等止痛药物。如部分有固定的压痛点，可启动部分封锁治疗。
惹起右侧腰部肌肉酸痛的要素还有很多，如外伤、脊柱侧弯、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、肾结石等，如继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。药物应在医生指点下经常使用。