假设流感康复后对训练没有觉得，可以尝试逐渐恢复训练、寻求专业建议、调整训练方案和
坚持耐烦等方式。
逐渐恢复训练在流感康复后，身体要求一段时期来重新顺应训练的负荷和压力。因此，应该逐渐恢复训练，从轻度的
运动末尾，然后逐渐参增强度和时期。
寻求专业建议假设不确定如何恢复训练，可以寻求专业的建议。教练或医生可以依据团体状况制定特性化的训练方案，以确保安保和有效的恢复。
调整训练方案假设感到身体状况不佳，可以调整训练方案。例如，可以降低训练强度或改动训练方式，以顺应身体的要求。
坚持耐烦恢复训练要求时期，应该坚持耐烦。不要急于求成，以免对身体形成过度的压力。
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