长跑后踝关节痛应如何治疗[朗读]

短跑后踝关节痛或许与踝关节劳损、踝关节滑膜炎、踝关节韧带损伤等有关，可以依据病因启生物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
踝关节劳损
短跑后踝关节痛或许是由于运动过度造成的踝关节劳损，首先要求休息，增加活动。可以启动冰敷、按摩、超声波治疗等物理治疗，缓解疼痛。还可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。
踝关节滑膜炎
短跑也或许造成踝关节滑膜炎，惹起踝关节疼痛。可以启动超短波、热敷等物理治疗，促进血液循环，减轻炎症。还可以经常使用非甾体类抗炎药、关节腔注射药物等治疗，缓解症状。
踝关节韧带损伤
假设踝关节韧带损伤，也会造成踝关节疼痛。假设韧带损伤较轻，可以经过休息、冰敷、加压包扎等方式治疗。假设韧带损伤严重，或许要求启入手术治疗，修复韧带。
短跑后踝关节痛还或许与骨折、骨关节炎等有关，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。