坐姿抬腿时为何会感觉腰部肌肉拉伤疼痛[朗读]

坐姿抬腿时觉得腰部肌肉拉伤疼痛，或许与举措不正确、肌肉力气缺乏、腰部疾病等有关。
举措不正确
坐姿抬腿时，假设腰部肌肉没有坚持正确的姿态，或许会造成肌肉过度用力，出现肌肉拉伤的状况。例如，在抬腿时腰部过度弯曲或伸展，或许腿部抬起过高，都会参与腰部肌肉的担负。
肌肉力气缺乏
假设腰部肌肉力气缺乏，或许会造成在抬腿时肌肉无法接受负荷，从而出现肌肉拉伤的状况。
腰部疾病
假设患有腰部疾病，如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，或许会造成腰部肌肉、韧带等软组织遭到损伤，在坐姿抬腿时容易出现疼痛。
在坐姿抬腿时，假设出现腰部肌肉拉伤疼痛的状况，应该立刻中止举措，并启动适当的休息。假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。