在睡眠中醒来时呼吸困难该如何处理

假设在睡眠中醒来时呼吸困难，应该立刻采取以下措施：
坚持冷静，尝试深呼吸
尝试渐渐地吸气，然后渐渐地呼气，以协助清闲身体缓和解呼吸困难。
改动体位
试着改动体位，比如侧卧或坐起来，以协助改善呼吸。
开窗通风
假设室内空气流通不畅，可以翻开窗户，让新颖空气进入房间，改善呼吸状况。
找到病因
假设呼吸困难是由哮喘、心脏病等疾病惹起的，应该尽快找到病因，并采取相应的治疗措施。
及时就医
假设呼吸困难继续时期较长，或许出现其他症状，如胸痛、咳嗽等，应该及时就医，以取得更好的治疗。
综述，在睡眠中醒来时呼吸困难应该惹起注重，并采取相应的措施，以确保呼吸顺畅，防止出现风险。