如何缓解早晨起床时的手关节疼痛[朗读]

早上起床时手关节疼痛或许与睡姿、关节炎、颈椎病等要素有关，可经过调整睡姿、药物治疗、物理治疗等方法缓解。
调整睡姿
假设早晨睡觉时，手臂长时期遭到压榨，或许会造成手关节疼痛。可以尝试调整睡姿，防止手臂遭到压榨。也可以在手臂下垫一个枕头，以坚持手臂的自然姿态。
药物治疗
假设手关节疼痛是由关节炎惹起的，可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。还可以经常使用一些外用药物，如双氯芬酸钠凝胶、云南白药膏等，以减轻手关节的炎症和疼痛。
物理治疗
假设手关节疼痛是由颈椎病惹起的，可以启动一些物理治疗，如颈椎牵引、热敷、超短波、红外线照射等，以缓解手关节疼痛。
假设手关节疼痛继续不减，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。