膝盖冰冷引发疼痛的恢复时期因人而异，取决于疼痛的要素、严重水平、治疗
方法等要素。假设疼痛是由于冰冷惹起的肌肉痉挛或血液循环不畅造成的，普通状况下，经过保暖、热敷、适当的
运动等方法，疼痛可以在数小时或数天内缓解。
但是，假设疼痛是由于关节疾病惹起的，例如骨关节炎、滑囊炎等，恢复时期或许会比拟长，或许要求数周或数月的时期，并且要求启动药物治疗、物理治疗等。
假设膝盖冰冷引发疼痛继续时期较长或减轻，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱启动治疗。同时，日常生活中留意膝盖保暖，防止长时期处于冰冷环境中，有助于缓解疼痛和预防疼痛再次出现。