颈椎疾病患者应该吃什么[朗读]

颈椎疾病患者在饮食上没有特殊的要求，可以坚持正常的饮食习气，留意营养平衡，在此基础上，可以适当参与一些富含钙、蛋白质、维生素的食物。
钙
钙是骨骼的关键成分，有助于维持骨骼安康。颈椎疾病患者可以多吃一些富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、小鱼、虾等。
蛋白质
蛋白质是骨骼生长和修复所必需的营养素。颈椎疾病患者可以过量摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、禽肉、蛋类、坚果、豆类等。
维生素：维生素 d
有助于钙的吸收和应用，维生素 c 和 k 对骨骼安康也有关键作用。颈椎疾病患者可以多吃一些富含维生素的食物，如鱼类、蘑菇、草莓、柑橘、绿叶蔬菜等。
另外，颈椎疾病患者还应留意坚持良好的生活习气，防止长时期伏案任务、抬头玩手机，多启动颈部活动和体育锻炼。如有不适，及时就诊，在医生的指点下启动规范治疗。