颈椎紧张，憋胀不适应该如何缓解[朗读]

颈椎紧张、憋胀不适，或许是由于肌肉劳损、颈椎间盘突出等要素惹起，可经过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
肌肉劳损
长时期坚持一种姿态、过度劳累等要素可惹起颈椎周围肌肉紧张、憋胀不适。可经过生活调理缓解，如坚持正确的坐姿、站姿，防止长时期伏案任务，适当启动颈部活动。也可经过部分热敷、按摩等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
颈椎间盘突出
颈椎间盘突出可压榨神经根，惹起颈椎紧张、憋胀不适。可经过物理治疗，如超短波、红外线照射等，改善部分血液循环，减轻神经根水肿。也可在医生指点下经常使用肌肉松弛药物，如乙哌立松、氯唑沙宗等，缓解肌肉紧张。假设疼痛症状较为清楚，可经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。
假设颈椎紧张、憋胀不适继续不缓解，建议及时就医，明白病因，在医生指点下规范治疗。