打球后第二天脚外侧疼痛应如何处理[朗读]

打球后第二天脚外侧疼痛，或许是由于肌肉拉伤、韧带损伤、足部疲劳性骨折等要素造成的，可以依据病因启生物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
肌肉拉伤
打球环节中，假设用力不当或姿态不正确，或许会造成脚部外侧肌肉拉伤，惹起疼痛。应立刻中止活动，并在 72 小时内启动冰敷，以增加肿胀和疼痛。72 小时后，可以启动热敷或按摩，以促进血液循环和愈合。
韧带损伤
打球时假设落地姿态不当或被外力冲撞，或许会造成脚部外侧韧带损伤，惹起疼痛。应及时就医，启动 x 线或磁共振审核，以确定韧带损伤的水平。假设韧带损伤较轻，可以经过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等方法启动治疗。假设韧带损伤严重，或许要求启入手术治疗。
足部疲劳性骨折
常年启动高强度的运动，或许会造成足部疲劳性骨折，惹起疼痛。应及时就医，启动 x 线或 ct 审核，以确定骨折的水平。假设骨折较轻，可以经过休息、固定、性能锻炼等方法启动治疗。假设骨折严重，或许要求启入手术治疗。
打球后第二天脚外侧疼痛还或许是足底筋膜炎、鞋子不适宜等要素造成的，在休息、增加活动后无清楚缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。