月经期出现背痛应如何用按摩缓解[朗读]

月经期出现背痛的要素较多，假设是由于激素水平变化惹起的，可经过部分按摩、热敷等方式缓解。假设是其他疾病惹起的，建议及时就医，查明病因，在医生指点下规范治疗。
月经期由于激素水平的变化，或许会惹起腰骶部、背部等部位疼痛，常会伴有腹胀、腹泻、乏力等症状，月经完毕后多可自然缓解。月经期出现背痛时可经过以下方式缓解。
部分按摩
可经常使用手指指腹或掌根悄然按摩疼痛部位，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。按摩时留意力度适中，防止用力过度，以免减轻疼痛。
热敷
可以经常使用热水袋或热毛巾热敷背部，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。
调整姿态
在月经时期，坚持正确的坐姿和站姿，防止长时期坚持同一姿态，可以减轻背部压力，缓解背痛。
假设月经期背痛继续不缓解，或伴有其他不适症状，建议及时就医，明白病因，遵医嘱治疗。