如何治疗经常晃动腿部导致的轻度关节疼痛,[朗读]

经常晃动腿部造成的轻度关节疼痛，可以经过休息、热敷、药物治疗等方法缓解。
晃动腿部或许会惹起关节周围的肌肉、韧带等软组织疲劳，出现轻度的关节疼痛。这种状况可以经过以下方式缓解：
休息
防止继续晃动腿部，让关节失掉充沛的休息。必要时可以经常使用拐杖等辅佐用具。
热敷
可以经常使用热水袋或热毛巾敷在关节部位，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。每次热敷 5～2 分钟，每天可以重复屡次。
药物治疗
假设关节疼痛比拟严重，可以遵医嘱经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
晃动腿部出现关节疼痛还或许是其他要素，如滑囊炎、关节囊损伤等，假设继续不能缓解，建议及时就诊，明白病因，遵医嘱治疗。