应如何预防下肢动脉僵硬的症状[朗读]

预防下肢动脉僵硬的症状，可以从改动生活方式、控制基础疾病、活期审核等方面入手，详细如下：
改动生活方式
吸烟是下肢动脉僵硬的高危要素，应戒烟，同时防止接触二手烟。控制体重，防止瘦削。过度锻炼，可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，以增强心肺性能，改善血液循环。防止长时期站立或坐着，每隔一段时期活动一下。休息时可以过度抬上下肢，以促进血液回流。留意下肢保暖，防止受寒。
控制基础疾病
高血压、高胆固醇血症、糖尿病等疾病或许会参与下肢动脉僵硬的风险。应积极控制血压、血糖和血脂，防止病情好转。
活期审核
活期启动下肢动脉超声审核，以了解下肢动脉的安康状况。如发现下肢动脉狭窄或梗塞，应及时就医，并遵医嘱启动治疗。
假设曾经出现下肢动脉僵硬的症状，应及时就医，并遵医嘱启动治疗。